โสมอินเดีย หรือ Ashvagandha เป็นยาอีกตัวที่ช่วยสร้างภูมิต้านทาน
Ashvagandha ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยการสร้างภูมิคุ้มกันและระดับการกระตุ้นของเม็ดเลือดขาวโดยเฉพาะเซลล์ Natural Killer (NK) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำให้เซลล์ที่ติดเชื้อไวรัสเป็นกลางและช่วยยับยั้งการติดเชื้อ ข้อมูลจากเวปไซต์ Himalaya (https://himalayawellness.in/products/ashvagandha)
โสมอินเดีย ตัวนี้ผมรับประทานแทน Gudachi เมื่อเปรียบเทียบกันแล้วมีสรรพคุณสร้างภูมิคุ้มกัน ช่างเหมาะสมกับช่วงเวลาที่ร่างกายอ่อนแอ หรือช่วงที่มีไวรัสระบาดเช่น โควิด19ในอินเดีย ที่ระบาดอยู่ตอนนี้
ข้อเท็จจริงที่ได้การวิจัย จาก ข้อมูลใน https://himalayawellness.in/products/ashvagandha :
โสมอินเดียตำราอายุรเวทยกย่องว่า Ashvagandha เป็นยาบำรุงฟื้นฟูและมีคุณสมบัติในการสร้างภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบซึ่งช่วยสนับสนุนร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
Ashvagandha ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยการเสริมสร้างการทำงานของแอนติบอดีเพื่อป้องกันเชื้อโรคที่บุกรุกและช่วยในการกำจัดเซลล์ที่ติดเชื้อ
Ashvagandha ช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคต่างๆผ่านความสามารถในการบำรุงเนื้อเยื่อของร่างกายและสร้างความแข็งแรงและความอดทน
สรุป ผมรับประทาน มื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นหลังอาหารวันละ 1 เม็ด เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยทำให้นอนหลับสบาย